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2020-08-08 来源:99真人
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1、全身心的放松:不论你的马拉松成绩如何,有没有达到预期的目标,接下来的一周都要好好休息和放松了。这一场跑马已经消耗了太多能量,能源和肌肉的恢复都需要差不多一周的时间,还有跑步产生的代谢废物也需要一段时间来清除。如果身体有伤痛,这个时候就更要多休息,防止伤痛的加重。很多跑友会担心休息一周之后就跟不上之前的节奏了,实际上这种担心是多余的。研究表明,高水平跑者在停止训练后的第一周,最大摄氧量只下降了1%-3%,恢复训练之后又很快回到了原来的水准。

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于法昌在国家工商总局当日举行的第三季度例行新闻发布上说,前三季度中国工商查处各类经济违法违章案件呈六大特点。

在当天进行的金组决赛中,风力大概为10-12节,适合比赛。决赛第一轮暂时领先的是青岛卓铄体育队,第二轮中因为球杆未收回,该队被判罚一圈,成绩落到第三。但在最后一圈长距离赛中,该队发力重回第一。

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中新网10月17日电 据中国地震台网正式测定:2016年10月17日15时14分在青海玉树州杂多县(北纬32.8度、东经94.4度)发生6.2级地震,震源深度9千米,震中距离杂多县城57公里,距离最近的阿多乡20公里。震区海拔4700多米,处于无人区。

【青海昨日发生的6.2级地震有1人死亡】据记者今晨(18日晨)证实的消息,17日15时14分发生在青海省杂多县域内的6.2级地震中,一所学校的门卫因受到地震的惊吓不治身亡,医院确诊这名患有严重的心脏病。除此以外,当地政府没有接到因地震原因直接导致死伤的信息。(青海站凌晨)

《证券日报》市场研究中心根据同花顺数据统计显示,截至目前,在已披露三季报业绩及三季报业绩预告的上市公司中,最近1个月,传媒行业有40只三季度业绩增长或预喜的个股获机构给予“买入”或“增持”评级,占比达60.61%,位居申万一级行业首位。

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内地广阔的市场,以及较高的经济增速,吸引越来越多港澳台青年到内地创业。“在这里很多想法可以很快落地。”程敏峰说。多位来自港澳台的创业者表示,内地市场更愿意接受小公司的产品,这给初创型企业带来了很多发展机会。

“我背对着路口,只听得‘咣当’一声,转头看去,一辆电单车与准备进入公交车场的133路小公交车撞在了一起。骑车男子倒地不起,头部流了很多血,我都不敢看了!”

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